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白銀高考時間具體時間安排及考試科目設置

更新時間:2022-06-14 01:03:58 來源:高考知識網 www.altusmedicalgroup.com

2021年白銀高考時間具體時間安排及考試科目設置,由于2021年高考時間還未公布,下面小編為大家介紹2020年白銀高考時間具體時間安排,考試科目設置及相關介紹,僅供參考,具體以官方考試院為準。

2020白銀高考時間及科目

高考前一個月應該如何安排

作息方面

考前一個月開始,對長期開夜車的學生來說,之前高強度、長時間學習的作息表就不要再繼續了,循序漸進的把自己的生物鐘調到正常狀態,爭取把自己的生理興奮點調到與高考相應的時間段。一般晚上11點左右,就應該做睡覺的準備了。

要充分保障晚上的睡眠時間?忌绻卟蛔,就容易煩躁,導致學習疲勞,思維速度跟不上,注意力不集中,反而降低我們的學習效率,對考試非常不利。

如果出現失眠現象,家長和學生也不要過于著急,幾乎所有學生考前都經歷過失眠,所以睡不著覺是很正常的。當學生不再困惑于"不想讓自己失眠"時,焦躁的心情自然就減輕了,睡眠也會跟著得到改善。

飲食方面

按照現有生活水平,多數孩子通過飲食保證營養是不成問題的,關鍵要注意合理搭配,均衡飲食才是最優營養。學生考前刻意增加營養甚至進補并沒有太大意義,因為營養攝取和知識學習是一樣,靠的是平時的積累,而且身體對飲食習慣的適應也是需要時間的,所以我不主張考前刻意加強營養而大幅改變原有的飲食習慣。當然,根據天氣狀況、孩子身體狀況和飲食習慣,進行適當的微調還是必要而有益的。

對于市場上各種標榜著提神醒腦的產品,家長選擇時更要慎重,不要期待那些東西會產生"特異功能"。

另外,要適量安排一些娛樂活動和體育鍛煉,這些活動有助于放松心情、提高學習效率。同時要注意節制,盡量遠離電視連續劇、網絡游戲、劇烈的體育活動等,以免過度消耗精力。

如果考生心態調整得好,能夠準確定位復習的突破點,明確復習策略,再加上合理的飲食、充足的睡眠,形成良好的生物鐘,對于考生來說,考前一個月提高成績還是很有可能的。

疫情下高考工作安排

1、進入考點要求體溫檢測。要求考點入口處設體溫檢測點,對所有進入考點人員進行體溫測量,同時,設置涼棚和體溫異常者復檢室,供待檢和復檢人員等候時使用。

2、備用考場的設置方面,要求原則上每10個普通考場設1個備用隔離考場(每考點不得少于3個)。當考試當天有發熱、咳嗽等呼吸道癥狀的考生,啟用備用隔離考場。原則上須一人一間,備用隔離考場不夠用時,可采取最前排、最后排或四角排位的方式多人共用一間(最多不超過4人)。

3、要求發生過疫情的學校,不能作為考點?荚嚽耙獙键c、考場、通道、門把手、桌椅、宿舍等進行全面環境衛生清潔與消毒。

4、要求對考場考點空調運行情況進行全面檢查,開展清潔消毒。普通考場可使用分體空調或中央空調,備用隔離考場須使用分體空調?墒褂米匀煌L、電風扇等設備加強通風。

5、人員的衛生防護方面,低風險地區的考生在進入考場前要佩戴口罩,進入考場就座后,可以自主決定是否佩戴;備用隔離考場和中高風險地區的考生,要全程佩戴口罩。工作人員和監考人員全程佩戴口罩,隔離考場的監考員及工作人員需穿戴工作服、醫用防護口罩和一次性手套等,必要時可穿戴防護服。

6、從防護方面,要準備口罩、手套、紙巾、速干的消毒劑,這些物品是必須準備的。

赴考時,乘坐公共交通工具需全程佩戴口罩;考生住在考場周邊,步行、騎車、或者家里開車過去,可以不戴口罩。乘坐公共交通工具建議戴一次性手套,做好手衛生,同時做好社交距離。

7、教育部考試中心黨委書記表示,今年命題將以“穩”字當頭,科學施策、精準施策,高考的命題將保持試卷結構、題型題量,以及考試難度的相對穩定。

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